首页

新闻资讯

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

说实话，穆里尼奥回归皇马这个消息爆出来的时候，舆论场直接炸锅了。有人欢呼有人质疑，但有一点是公认的——这家俱乐部太需要一把锋利的刀了。过去几个赛季，白衣军团给人的印象就是场面好看但结果拉胯，纸面实力世界一流，一到关键战役就掉链子。弗洛伦蒂诺也是被逼到墙角了，才决定重新请回这位他曾经合作过的老朋友。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123021038337_p.jpg" width="974" height="662" /> 新赛季开打之后，皇马的表现让人眼前一亮。穆帅的战术思路清晰而务实，球队整体运转流畅，进攻端效率大幅提升，防守组织也更加紧凑。当然，也不是完全没有瑕疵，贝蒂斯那场0比1的小负提醒着所有人：豪门的光环并不能自动转化为胜利。而在这一切背后，最让人惊喜的角色非贝林厄姆莫属。这位英格兰国脚在穆帅的手下仿佛打通了任督二脉，踢得越来越从容自信。穆帅在接受天空体育采访时，提到贝林厄姆时的表情和语气，根本藏不住那份欣赏。"他非常特别。不是有一点特别，是极其出众。"这句话从穆帅嘴里说出来，分量很重。要知道，穆里尼奥从来不是一个吝啬赞美之词的人，但他更不会随意夸人。能被他说"极其出众"，贝林厄姆在主帅心中的地位可想而知。采访中还有一段小插曲，有记者半开玩笑地问穆帅，贝林厄姆是不是和他本人一样特别。穆帅笑了笑，干脆利落地回了一句"非常特别"。这个回答既幽默又意味深长，既没否定自己的地位，又把贝林厄姆捧上了天。球迷看了纷纷留言：这师徒关系有点东西啊。回过头来看，贝林厄姆能在穆帅体系里如鱼得水，并非偶然。他的技术特点实在太全面了：能在两条防线之间拿球组织，能前插到禁区附近完成致命一击，同时在无球防守时又能提供足够的跑动覆盖和身体对抗。这种多面手，在当代足坛本来就是稀缺品。穆帅显然也看中了这一点。在他的战术设计中，贝林厄姆的位置更偏向十号位，也就是所谓的前腰区域。这个位置既能让他充分发挥持球进攻的能力，又能最大化他冲击禁区的威胁。说白了，穆帅给贝林厄姆画了一张最合适的战术图纸。但问题也随之而来：如何避免让贝林厄姆过度劳累？皇马现在的踢法太依赖他了，几乎每场比赛他都要参与攻防两端的大量工作。这种踢法短期内效果显著，但从长远来看，球员的身体负担不小，伤病风险也在累积。其实穆帅心里也清楚这一点。他多次在场边呼吁全队分担贝林厄姆的压力，不要让他一个人扛着所有进攻责任。毕竟贝林厄姆最大的价值在于向前冲击，而不是回撤到后场去处理繁琐的过渡球。把球权过多地交给他去组织调度，某种程度上是在浪费他的最大武器。从建队思路来看，皇马现在已经明确以贝林厄姆和姆巴佩为双核核心。这两个人一个是中场大脑，一个是锋线尖刀，搭配起来极具威胁。穆帅的表态也很明确：俱乐部的未来，就围绕这两块基石来打造。贝林厄姆用开赛以来的表现回应了这份信任。他的状态延续到了世界杯之后的新周期，传球、跑动、进球都在稳步提升。更重要的是，他和穆帅之间的默契正在快速建立，训练场上的配合已经延伸到比赛中的化学反应。球迷现在最期待的，是这套组合能走多远。穆帅的经验加上贝林厄姆的天赋，如果再配上姆巴佩的速度和终结能力，皇马新赛季的冲冠底气确实比以往任何时候都要足。当然，欧冠这条路从来都不太平坦，但至少在伯纳乌，人们又开始相信了。总的来说，穆里尼奥的第二段皇马任期开局顺利，贝林厄姆的崛起是最亮眼的收获。接下来的路还长，但只要这对师徒保持健康、保持稳定，白衣军团的复兴之路，或许比我们想象的还要近。你觉得呢？

穆里尼奥回归皇马第二任期，贝林厄姆闪耀伯纳乌

先看看两队的积分情况。皇马前5轮踢下来，战绩是4胜1负，积12分，暂居积分榜第二位。说实话，这个成绩对皇马来说不算惊艳，毕竟人家期望的是每场都拿下三分。不过输的那一场是哪场，咱们也不去深挖了，反正总体势头还算稳。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123020016754_p.jpg"/> 再看埃尔切，前5轮2平3负，只拿到2分，排在倒数第二位。这个数据看着确实挺扎眼，尤其是客场作战的话，压力肯定更大。但要说埃尔切就真的毫无还手之力，也不太客观，毕竟2个平局说明他们也不是完全没有抵抗力。面对这种对手，皇马球迷可能心里已经在想"这还用说吗？肯定是大胜啊"。但作为一个看了十年球的老球迷，我得说句公道话——西甲从来不缺冷门，去年就有不少强队在客场翻船的例子。所以咱们还是得谨慎一点看待这场比赛。穆里尼奥会怎么排兵布阵呢？以他一贯的作风，肯定不会拿自己的名声开玩笑。即便对手再弱，该上的主力一个都不会少。咱们来看看预计的首发名单，还是有点意思的。门将位置毫无疑问是库尔图瓦。这位比利时门神是皇马后防的定海神针，就算对面是埃尔切这种级别的球队，穆里尼奥也不敢拿替补门将冒险。毕竟凌晨3点半的客场，任何一点意外都可能是致命的。后防线这块，穆里尼奥估计还是喜欢他用得最顺手的4后卫体系。邓弗里斯左边路、阿尔瓦罗-卡雷拉斯右边路，中间双中卫是赫伊森和科纳特搭档。这套组合看起来挺均衡，两个边后卫都有一定的攻防能力，中路也有对抗硬度。不过这里有个小疑问，科纳特这个赛季的状态怎么样？如果状态不佳的话，穆里尼奥会不会考虑换人？毕竟面对埃尔切这种球队，后防线稍微出点漏洞就容易被抓住。但转念一想，替补席上也没有更好的选择，那就只能先这么用了。中场这块的配置，穆里尼奥倒是下了点功夫。巴尔韦德坐镇后腰位置，主要负责拦截和抢断，这个位置他一直做得很稳。和他搭档的是伯纳多-席尔瓦，这位曼城旧将加盟皇马之后的表现一直在进步，踢后腰位置能梳理进攻也能保护防线。楚阿梅尼和卡马文加这两位法国年轻人坐在替补席上，说明穆里尼奥对这个位置还是比较重视的。如果比赛出现变故，随时可以换上这两位来改变局势。这种安排其实挺聪明的，既保证了首发质量，又留了后手。前场方面，贝林厄姆的位置让人期待。这位英格兰天才在中场的组织调度越来越成熟了，他和维尼修斯、扬-迪奥曼德的配合会是皇马进攻的主要手段。维尼修斯不仅可以拉开宽度，还能内切直接威胁球门，这个特点在面对弱队时特别管用。说到扬-迪奥曼德，这位19岁的科特迪瓦新援确实值得多关注几句。年轻就是资本，速度快、突破能力强，穆里尼奥把他放在右边路，估计是想利用他的冲击力给埃尔切的防线制造麻烦。不知道他能不能尽快适应西甲的节奏。锋线上当然还是姆巴佩当家。这位法国球星的存在本身就是最大的威胁，单凭他的速度和射门能力，埃尔切的防线就够喝一壶的了。埃斯皮坐在替补席上，主要是保证体力消耗过大时的轮换需要。综合来看，这场比赛皇马赢面确实很大，但也不能掉以轻心。凌晨3点半的客场作战，疲劳因素、对手背水一战的心态，都可能是变数。穆里尼奥派出的这套阵容，进攻端火力十足，防守端也够稳固，应该能稳住了。总的来说，这场球大概率会是皇马掌控局面，但过程未必轻松。咱们作为球迷，看的就是这种不确定性带来的乐趣。如果皇马真的翻车了，那才叫真正的体育魅力所在，不是吗？

西甲前瞻：皇马客场战埃尔切，穆帅稳扎稳打

上周末英超，利物浦主场0-0战平此前三连败的富勒姆，遭遇联赛开局4轮以来的第三场平局。这是利物浦最近63个赛季以来，第三次在开季前两个主场都无法赢球（前两次是2003-04赛季和2012-13赛季）。 英国媒体对利物浦在伊劳拉麾下的前景开始有些担忧，更不用说网上的球迷更是哀声一片。利物浦前四轮的对手并不算强，他们目前分别排名积分榜第9、第10、第12、第18，而利物浦未来四个英超主场，将先后迎来曼城、布莱顿、阿森纳、曼联。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123019067371_p.jpg"/> 对现阶段利物浦的基本判断不变 利物浦本场和本赛季的表现，并不出乎我的意料，我只对个别方面稍感意外。整体来说，我依然还是两个观点： 第一，是我在6月2日斯洛特下课后的推文“”当中说的几点，核心观点是：无论主帅换成谁，都需要时间和耐心。 第二，是我在本赛季英超首轮之后再次强调的：。 这是我对目前利物浦的一个基本判断。一组数据让人印象深刻 本场战平富勒姆之后，BBC的“MOTD”节目中打出一组数据，让人印象深刻： <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123019053756_p.jpg"/> 图片的标题是：利物浦在伊劳拉麾下仍在寻求提升强度，图表中对斯洛特的两个赛季、伊劳拉本赛季的利物浦、伊劳拉上赛季的伯恩茅斯在体现比赛强度方面的三项数据上做了横向比较。<ul><li id="4ROS20FS"> 在“前场高位夺回球权次数（High turnovers）”方面，斯洛特的两个赛季分别是8.1次和7.5次，本赛季利物浦只有5.3次，上赛季的伯恩茅斯7.8次。</li></ul><ul><li id="4ROS20FT"> 在“前场高位夺回球权后的射门次数（Shots after high turnovers）”方面，斯洛特两个赛季分别是1.6和1.4次，本赛季利物浦1.3次，上赛季伯恩茅斯1.5次。</li></ul><ul><li id="4ROS20FU"> 在“从本方半场开始，以快速直接方式推进到对方禁区的进攻次数(Direct attacks)”方面，斯洛特两个赛季分别是2.6次和2.1次，本赛季利物浦1.5次，上赛季伯恩茅斯2.2次。</li></ul> 单从这三项数据看，伊劳拉执教初期的利物浦，显然还没有打出伊劳拉在伯恩茅斯第三个赛季的效果，甚至还不如上赛季在各种困难条件下被很多球迷骂的一文不值的利物浦。 此刻的利物浦，最需要的是时间和耐心，而这正是当今世界最稀缺和珍贵的。伊萨克等球星的个人发挥是利物浦短期内成绩提升的希望所在 当然，本场对富勒姆，利物浦也并非完全没有亮点。我印象最深的是伊萨克的表现，能够感觉到他的竞技状态和自信心已经渐入佳境，本场没进球是运气不佳，本赛季他的表现是值得期待的。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123020090614_p.gif" width="500" height="281" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123020071002_p.gif" width="500" height="281" /> 特别是伊萨克和巴尔科拉的这次精妙传切配合，利物浦球迷应该为此备受鼓舞。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/

利物浦不如上赛季？伊劳拉需要时间！好在他有健康的伊萨克们

海星体育7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002701022080_p.jpg"/>

东契奇谈往年休赛期：刚来NBA时才18岁 不知道头四五年该期待什么

东契奇：弹跳不是唯一天赋 我的平衡能力和急停能力很强

在拉齐奥2-2战平米兰的赛后，前拉齐奥中场埃尔纳内斯做客DAZN演播室，对本场比赛进行了分析，谈及为什么米兰总是在60到80分钟之间进球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914124003062463_p.jpg" width="627" height="431" /> 上半场结束时，拉齐奥凭借2粒进球取得领先，最终米兰依靠迭戈-莫雷拉的进球将比分扳成2-2。埃尔纳内斯表示：“我们可以把比赛划分成每15分钟一个阶段。首先是进入比赛的阶段，然后是比赛展开的阶段，接着是上半场末段。随后是下半场的开局，之后进入最后一个阶段，在这个阶段，米兰会更多地依靠理性踢球，因为到了最后10分钟，你会投入自己的全部情感。“在60分钟到80分钟之间，你展现出了自己的足球。如果你能一直在这个时间段进球，这对阿莫林来说是有利的。”随后，埃尔纳内斯谈到了这支今年夏天发生诸多变化的米兰：“米兰现在还是一支正在建设中的球队，必须让球员逐渐吸收并理解这套踢法，这需要一些时间。”

埃尔纳内斯：米兰总在60到80分钟之间进球，阿莫林需要时间

曼彻斯特的天空不是红色也不是蓝色，而是黑色的！在曼联与曼城之战中埃尔林·哈兰德的制胜进球引发争议后，英超裁判机构「职业裁判」（Pro Ref）承认，VAR视频助理裁判出现了判断失误。比赛第60分钟，哈兰德接应格瓦迪奥尔的左路传中后点破门，主裁迈克尔·奥利弗最初判罚越位无效，但VAR介入后改判有效，因为哈兰德本人确实没有越位。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123018009071_p.jpg" width="960" height="480" /> 半自动越位判断系统划线确认，曼联左后卫帕特里克·多古拦截的脚比哈兰德的站位更靠后，因此哈兰德没有越位。不过，Pro Ref指出，VAR的错误在于漏掉了中路的恩佐·费尔南德斯，他处于明显越位的位置，而且有可能也干扰了比赛。其赛后声明指出：「比赛当时裁判组认为恩佐没有触球，因此不越位。然而，在这次判罚中，VAR没有意识到他的位置可能造成的其他影响，本应建议主裁到场边看视频回放审查。我们今晚已经与曼联取得联系，承认这是一个判断失误。我们将对此事展开调查。」英超联赛官方在比赛中认定这粒进球有效，并且解释道：「VAR检查了裁判取消进球的判罚，并确认哈兰德没有越位，因此改判进球有效。VAR还判定，恩佐虽然处于越位位置，但他并没有触球。」这一解释让球迷回想起2023年的曼市德比，当时拉什福德在越位位置护球狂奔到禁区前，也没有触球，随后后排插上的布鲁诺·费尔南德斯低射破门，进球同样被判罚有效。然而，实际上这两粒进球都应该被吹掉。根据越位规则，球员如果出现以下两个情况，则被视为越位：明显试图触碰很接近的来球，而且这个动作影响到了对方球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123018076272_p.jpg" width="986" height="989" /> 也就是说，处于越位位置的球员尝试触球，并不直接构成越位，必须影响了对手球员。那么，主要就看恩佐鱼跃冲顶，有没有影响你利桑德罗·马丁内斯的判断？还有一种观点认为，恩佐的举动也会影响曼联门将塞纳·拉门斯的站位。总结起来，VAR改判哈兰德没越位是正确举动，但他们应该让主裁奥利弗观看回放，确定恩佐的情况究竟是不是属于越位。2023年2月，阿森纳与布伦特福德的比赛中也发生了类似的争议，当时克里斯蒂安·诺尔加德越位进球，但裁判并未判罚无效。哈兰德的进球决定了比赛的胜负，曼联对判罚结果感到失望也就不足为奇。利马怒斥这是不公正的判罚，主教练卡里克则表示他对这一决定感到困惑。「我觉得那是越位，」利马赛后说，「我不明白的是规则。我现在想冷静下来，控制住自己。这太让人难受了，因为输掉德比战，主场丢掉三分，每个赛季裁判都会来我们俱乐部，花一个小时讲解规则，他们看起来信心满满，结果到了英超联赛里，却有五六个人犯这种错误。这是不可接受的。英超是世界上最好的联赛，拥有世界上最好的球队和球员，而现在我们却要带着这样的不公回家。」<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123019015523_p.jpg"/> 卡里克补充说：「比赛中准备了这么多仪器，裁判坐在办公室里，面前都是屏幕。令人担忧的是，这是不是就是现在的足球规则？如果现在的没有干预比赛标准如此，那真让我忧虑。这样的解释简直匪夷所思。这项决定不会改变整个赛季，但对比赛本身结果产生了重大影响。」名宿加里·内维尔在英国天空体育上评价说：「我认为裁判协会会做出某种形式的道歉，毫无疑问，恩佐当时是在故意干扰利马。我认为他们会承认这次判罚错误。」但无论如何，比赛结果都已经不可更改，误判本身不会引发重赛。按照国际足联的规定，裁判的场上判罚具有终局性，赛后不能因误判改判或重赛。只有裁判委员会正式认定是「规则适用错误」才可能触发罕有的重赛机制，普通的争议判罚不会导致重赛。除了制胜进球的争议，上半场比赛中，曼城前锋菲尔·福登报复性蹬踏曼联队长布鲁诺·费尔南德斯，被直红罚出场。当时B费在逼抢中踢倒福登，在对方倒地后还有轻微的踢踹动作。福登倒在地上怒不可遏，同样以轻微动作蹬向B费的腹部。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123019043749_p.jpg" width="960" height="848" /> VAR对该事件进行了检查，确认了直接红牌罚下的判罚，同时B费没被出示黄牌。官方解释是，福登采用暴力行为报复，因此是红牌，而B费的动作轻微，是一个黄牌动作，VAR无法介入。

英超裁判承认VAR犯错向曼联道歉，但赛果不会更改！官方解释B费未染红原因

十人应战的蓝月亮，能在老特拉福德带走三分，本身就够写进教科书了。哈兰德第60分钟的进球，把比赛的悬念提前终结。可谁能想到，真正撕开英超裁判遮羞布的，恰恰是这粒"金球"。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123017033665_p.jpg" width="942" height="980" /> 赛后，英格兰职业比赛裁判机构（ProRef）罕见地发布声明，承认哈兰德进球的判罚存在失误。注意，是"判罚存在失误"，而不是"进球无效"。这句话背后的含义，耐人寻味。争议的焦点，并不是哈兰德本人越位。复盘显示，他接球时确实处于合理位置。真正的问题出在一个名字上——恩佐·费尔南德斯。那一次进攻中，恩佐处于明显越位位置。皮球划过门前时，他做出了一个鱼跃冲顶的动作，试图去够那个球。结果呢？他没碰到球。但就是这一跃，让整场比赛的走向发生了微妙的偏移。ProRef在声明里承认了一个很关键的问题：VAR裁判没有充分意识到恩佐的站位和动作对曼联防守球员的判断造成了干扰。用裁判圈的话说，这叫"主观越位犯规"。说白了，你就是站在一个不该站的位置上，做了一件让对手不得不做出反应的动作。你没碰球，但你已经干扰了比赛。这是国际足球协会理事会（IFAB）规则里白纸黑字写明的条款。正常情况下，VAR应该提示主裁迈克尔·奥利弗前往场边亲自回看。但这一次，VAR团队漏掉了这个关键信息，直接建议改判进球有效。一个疏忽，让曼联丢掉了三分，也让英超的VAR体系再次站在了风口浪尖。曼联主帅卡里克赛后的反应很直接，甚至可以用"愤怒"来形容。他说恩佐"整个身体都扑向球，试图去碰到皮球"，防守球员必须对此做出反应，因此"未干扰比赛"的说法令人震惊。后卫利桑德罗·马丁内斯也有同感。他坦言，恩佐那个越位位置的冲刺，让他无法专注于盯防哈兰德。你能想象吗？你正在盯一个人，旁边突然窜出另一个人做出要抢球的动作，你的注意力不可能不被分散。这可不是一个无意的路过。前英超名哨克拉滕伯格也站了出来，支持曼联的观点。他认为恩佐的触球尝试理应被判越位，进球无效。几位圈内人都这么认为，那这说明什么？说明这个判罚的争议性不是空穴来风。不过我们也要看到一面——裁判机构承认的是"流程失误"，而不是承认"进球应该无效"。这两种说法之间有微妙但重要的区别。前者是技术层面的检讨，后者则是对规则本身的重新解读。按照现行规则，即使VAR没有提醒主裁回看，只要恩佐的动作被认定为干扰了防守球员，进球就应该被取消。问题是，"干扰"的边界在哪里？是必须有身体接触才算？还是仅仅是心理层面的影响就够了？卡里克说得没错——防守球员必须做出反应。马丁内斯也用亲身经历证实了这一点。那么从这个逻辑出发，恩佐的行为构成了干扰，进球就该作废。但现实是，比赛已经结束了，结果无法更改。这场失利对曼联来说，不仅是积分榜上的损失，更是心理上的重创。卡里克带队至今不易，每一分都来之不易。而曼城则凭借这场争议胜利豪取四连胜，与阿森纳同积12分紧追榜首。更重要的是，这件事再次暴露了VAR在处理"潜在干扰"这类主观判罚时的灰色地带。怎么界定"未触球但影响防守"？谁来界定？用什么标准界定？这些问题，恐怕比一场比赛的胜负更值得深思。足球从来不是完美的游戏，裁判系统也永远会有盲区。但承认问题，才是解决问题的第一步。英超的VAR走了这么多年，什么时候才能真正学会"看见"那些看不见的干扰，才是球迷真正关心的事。至于恩佐那一下鱼跃，也许他根本没想到会引发这么大的风波。但绿茵场上，每一个动作都带着责任。这一次，他越了位，而且越得 quite 明显。

曼市德比VAR争议！恩佐未触球却致裁判认错，卡里克怒斥

往年这时候，曼城、阿森纳、切尔西这些豪门的进攻火力总是刷屏朋友圈。可今年呢？进球榜老大不是他们任何一个，而是一个大家耳熟但算不上超级热门名字——布莱顿。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123018082121_p.jpg"/> 四场比赛轰进13球，这是什么概念？切尔西进了10个，阿森纳和曼城都只有8个，而布莱顿把他们全甩在了身后。这个数字让人有点难以置信。9月13日晚上的这场考文垂客战，简直就是布莱顿进攻火力的一次集中展示。比赛第35分钟，布莱顿率先打破僵局，1比0领先。这球踢得并不复杂，但执行力一流。下半场刚开始仅仅十分钟，布莱顿再次改写比分。一次快速反击打成了单刀，球员冷静推射破门，2比0。考文垂这时候已经有点扛不住了。第53分钟，场上出现转折。考文垂一名球员拿到红牌，十一打十的他们雪上加霜。布莱顿没有浪费这个机会，比分继续扩大。第70分钟，考文垂获得一粒点球，格罗斯稳稳命中，3比0。这个进球多少让比分看起来没那么夸张，但实际上比赛早已失去悬念。第83分钟，邓克轰出一记世界波，4比0。这一脚远射质量极高，可以说是全场最佳进球之一。补时阶段布莱顿再下一城，最终5比0大胜。全场数据更是夸张：控球率66%，射门22次，射正7次打进5球。效率之高，令人咋舌。这种表现放在豪门身上都不算稀奇，可出现在布莱顿身上，就让人有种意外之喜的感觉。回顾布莱顿前四轮的战绩，4比0维拉、3比4切尔西、1比1利兹联、5比0考文垂。两平一胜一负，积七分排在积分榜第四位。说实话，这个成绩相当扎实。最让人意外的是他们的攻击线。切尔西前四轮进10球，算是火力很强的队伍了，但跟布莱顿的13球比起来还是略逊一筹。阿森纳和曼城的8球更是望尘莫及。布莱顿的主帅赫尔泽勒，年仅33岁。去年夏天接过教鞭，没想到短短一年多时间，就把这支球队带到这个位置。年轻教练带出年轻球队，踢出来的足球有一种让人说不清道不明的活力。你看他的阵型和打法，不是那种靠个人能力硬解比赛的类型，而是强调控球、强调团队配合、强调快节奏的传递。这种踢法对球员的技术要求很高，但布莱顿的球员似乎都能胜任。当然，四轮比赛样本量还不大，布莱顿能不能一直保持这种高水准，还有待观察。英超的赛季漫长，每支球队都要面对密集的赛程和伤病考验。但有一点不可否认，现在的布莱顿已经是英超一个值得认真对待的对手。他们不是那种靠运气爆冷一次的球队，而是实打实踢出了内容、踢出了气势。对于英超来说，这也是一种好事。毕竟，如果每个赛季都是那几个豪门在争冠，观众难免会产生审美疲劳。布莱顿的出现，让联赛多了一种可能性，也多了一份新鲜感。赫尔泽勒的33岁，本身就是一个话题。英超历史上有没有这么年轻的主教练带领球队打出这么出色的开局？答案可能不多见。如果布莱顿能保持这个势头，这个故事会变得越来越有意思。说到底，足球就是这样，你永远不知道下一个惊喜会从哪里来。布莱顿用自己的表现告诉所有人：别小看任何一支球队，这个赛季的英超，或许比我们想象的更精彩。

布莱顿4轮轰13球超曼城阿森纳，33岁少帅成英超黑马

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123013075376_p.jpg"/> “大家好！我叫迈克尔·奥利弗，我是一名职业裁判。昨晚，我作为主裁判吹罚了本赛季英超联赛第4轮曼联与曼城之间的“曼市德比”。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123013040542_p.jpg" width="900" height="1200" /> “我知道这是一场很重要的比赛，因为在2008年曼城进入“土豪时代”后，两支球队在德比中打了个五五开，这场比赛如果能分胜负，会让其中的某一支球队领先一个身位。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123013004529_p.jpg"/> “前22分钟，比赛风平浪静，我觉得两边今天似乎都状态不错。但很快就出事了！边线附近有人倒地！蓝色47号福登倒在地上，红色8号布鲁诺有动作吗？糟了，福登一脚蹬在了布鲁诺的肚子上，这肯定是一个报复动作，毫无疑问我要向他出示红牌，至于布鲁诺，他和福登之前好像有一个身体接触，但他被踢倒了算是受害者吧。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123014017080_p.jpg"/> “虽然曼城打过23分钟就少一个人作战了，但我当时给福登的直红没有错误，耳机里的VAR提醒我这是一个明显的红牌动作，确认曼城47号的红牌。事后来看，福登的动作确实过分了一些，英超官方也给了他3场禁赛的处罚。听说这张红牌会被带进杯赛，所以福登会缺席曼城和诺维奇的联赛杯了，之后和桑德兰以及利物浦的联赛他也踢不了了。这小伙子脾气够爆的，下回见他我得好好提醒一下他。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123014086231_p.jpg"/> “福登下场了，我原以为回休息室前不用再出牌了。但上半场快打完前，恩佐在禁区里过人没有成功，其实是挺清楚的一个动作，但马雷斯卡老在那儿抱怨，好像还问候了我。没办法，这张黄牌是你主动要的。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123014056896_p.jpg"/> “曼联到底是多一个人，下半场开始之后他们一个劲儿狂攻，可是每次都差了一口气。浪费那么多机会是会出事的，这不曼城的进攻来了。左边路格瓦迪奥尔传中，中间恩佐和利马抢到了一起，后点！哈兰德！球进了！” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123014042311_p.jpg"/> “我看了一眼右边，边裁举旗了！这球越位了吗？我没有看清楚。但没关系，我还有VAR的小伙伴，看马特（VAR）和布雷克（助理VAR）的了！” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123014012172_p.jpg" width="864" height="1080" /> “过了一会，他们在耳机里告诉我，迈克尔我们反复看过了，恩佐确实处于越位位置，但是他没有碰到球，所以应该是进球有效。于是我想那就别再拖下去了，我做出了VAR回看完成的手势，然后把手指向了中圈。我管不了那么多了，卡里克看上去挺不满意的，我知道他赛后肯定会要个说法，但生活总是要继续的。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123015046245_p.jpg"/> “你别说，哈兰德这小子还挺强，来英超踢了8场德比就进了9个球，追上萨拉赫和希勒应该只是时间问题了。曼城挺不容易的，少一个人还能领先曼联。和上赛季的埃弗顿有点像，那场托尼出红牌比我出得还早，结果没想到埃弗顿还赢了。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123015020356_p.jpg" width="708" height="441" /> “好了比赛快结束了，得考虑补时了！虽然看VAR花了一些时间，但下半场总体还挺顺利的。保罗（第四官员），我们就补时五分钟吧……喂！你怎么在提示板上多按了一个0？还好是05，我以为你是不想下班了呢！” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123015022884_p.jpg"/> “马奎尔朝我过来了，什么？五分钟太短了？够了哈里，你真以为我会补50分钟吗？你怕不是疯了！”“这比赛最后还挺惊险的，曼联差点就绝平了。姆伯莫真是可惜了，多好的单刀机会啊！行了，今天的德比就到这里吧，下班下班！” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123016092197_p.jpg"/> “我就知道，德比永远不会缺少话题。赛后英超职业裁判机构告诉我，迈克尔，那个进球判罚出错了，我们会跟曼联道歉，但是结果没法儿改了。是啊，当时边裁明明都举旗了，谁让你们都愿意相信新技术呢，这可不怪我。但另一个迈克尔（卡里克），你确实不太走运啊！” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123016033034_p.jpg" width="969" height="1208" /> “你说要是我坐在VAR工作间里，这事儿会不会就不一样了呢？你还记得吗，22/23赛季的第20轮，那次曼联赢了德比，拉什福德‘千里护单刀’不也没吹越位吗。那场的视频助理裁判就是我，我就让主裁判自己去决定比赛了，多明智的选择啊！” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123016048642_p.jpg"/> “好了，今天就到这儿吧，恭喜曼城！曼联加油！请记住我，我是迈克尔·奥利弗，我就是我！”

迈克尔·奥利弗“独白”：我的“曼市德比”

阿森纳和曼城确实是四战全胜，但这两家也谈不上让人高枕无忧。枪手靠着净胜球 7勉强排在第一，曼城净胜球 6紧随其后。差距就是这么点，说白了，现在争冠还早，但这两队的稳定性确实比其他人强。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123017053451_p.jpg"/> 真正让人没想到的是赫尔城。这个队不是前几年在英冠跟咱们球迷打过交道的赫尔城吗？他们现在是2胜2平保持不败，高居第三位。你说这事儿离谱不离谱？四场比赛没输过，而且还能排在阿森纳和曼城之后稳稳地挂着第三，这说明什么，说明英超这块蛋糕早就不是那几家说了算的了。布莱顿本轮5比0大胜考文垂，这场面看着是真解气。不过更让人意外的是，他们的净胜球已经飙到了 8，比曼城还高。可问题是，积分上他们是7分排在第四，蓝军切尔西也是7分排在第五，就因为净胜球少七球。你说这积分榜上的顺序，有时候还真挺玄学的。切尔西这场2比2闷平赫尔城，说真的有点让人捏把汗。主场踢一个升班马，踢到平局，而且净胜球才 1。阿隆索接手之后的蓝军，进攻端到底是开窍了还是在磨叽，还得再看看吧。布伦特福德、利物浦和埃弗顿这三队都是1胜3平拿了6分，全都保持不败。你说这算什么，铁桶阵联赛吗？六场比赛只赢了一场，剩下全平，这踢法确实够稳，但也够磨人。尤其是利物浦，红军今年夏天动静不小，结果四场下来就一个胜场，克洛普留下的那份激情去哪儿了？热刺这边0比0闷平埃弗顿，2分到手，勉强爬出了降级区，排在第十七。波斯特科格鲁的球队啊，踢球风格还是那么好看，但问题是好看归好看，该拿的分还是拿不全。这场平局对他们来说，算是及时雨，也算是一巴掌——你总不能一直靠进攻来掩盖防守的漏洞吧。曼联这场0比1输给曼城，德比战输了也就罢了，关键是排名一下滑到了第十三。朗尼克接手之后，红魔的踢法倒是比以前清晰了，但问题是清晰的踢法打不出清晰的结果。输给同城死敌，球迷的心已经凉了一半了。维拉输了之后下沉到第十九，阿斯顿维拉的阵容配置不能说差，但这个赛季开局有点让人看不懂。孔帕尼的手下目前看起来更像是一支保级队，而不是上赛季还能进欧战附加赛的队伍。最惨的还得是考文垂。四场全输，进了零球，丢了十个球。这个数据摆在这儿，你说他们本赛季的目标是什么，恐怕除了全取三分之外，什么都不剩了。第五轮面对布莱顿？希望他们能稍微争气一点。不过今晚才是最关键的场次，利兹联对阵纽卡斯尔。这两支球队都是1胜2平拿了五个积分，谁赢了谁就能进前四序列。这是一场不能输的比赛，输家可能会继续在积分榜中下游徘徊，而赢家则有可能借此拉开差距。你说这比赛的含金量，是不是比前面那几轮都要高得多？回过头来看这四轮的积分榜，你会发现一个很有意思的现象：前几名的球队没有一个是不败金身完整的，后几名的球队也没有一个是完全躺平的。联赛才刚开始，变数太大，大到让你不敢轻易下结论。有人说英超已经失去悬念了，这话放在五年前或许成立，但现在看来，这句话更像是在自我安慰。升班马能在前三，豪门能在中游挣扎，保级队在第十七名游荡，这种格局才是真实的英超。对于广大球迷来说，这才是看球最舒服的时候。不用急着给冠军颁提前颁奖，也不用急着给降级球队写悼词。每一轮都有新故事，每一场都有新看点。今晚利兹对纽卡，这场胜利者将闯入前四，失败者继续在中游徘徊。你觉得谁会赢？反正我是猜不透，但这恰恰是英超最迷人的地方。

英超四轮积分榜：升班马赫尔城排第三，争冠格局大变

利兹联过去5场比赛，主客两队场均总共8.4个角球，利兹联场均4个角球。纽卡斯尔联过去5场比赛，主客两队场均总共11个角球，纽卡斯尔联场均6.8个角球。利兹联和纽卡斯尔联两队场均总角球是10.8个。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914123012092500_p.jpg"/>

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食晨练90分钟吃第一顿饭